ME AJUDEM :/

[Rubydeos]

toma um maracujina antes da apresentação

po, deu mó vontade agr

 

[Rubydeos]

Oii,nesses últimos anos eu vim desenvolvendo uma ansiedade extrema ;/ e isso ta me perturbando muito e atrapalhando demais a minha vida,o problema real disso é que se fosse ansiedade de apenas tremer ou gaguejar eu estaria feliz,mais minha ansiedade começa a me fazer ter ânsia de vomitar etc...Hoje mesmo eu tenho trabalho para apresentar no meu curso e estou com medo de acabar passando mal,tudo isso é meu psicológico que ta querendo me enganar e eu sei disso mas nao consigo controlar ele.
Alguem sabe alguma coisa que pode fazer essa ansiedade diminuir ?????????

e tu trate de tomar algum antidepressivo

 

[Zozoooo]

po, deu mó vontade agr

e tu trate de tomar algum antidepressivo

Vdd kssksksk suco de maracujá é um dos meus preferidos / oxi sou depressiva naum só tenho ansiedade msm skkskskss ;-;

 

[Rubydeos]

Vdd kssksksk suco de maracujá é um dos meus preferidos / oxi sou depressiva naum só tenho ansiedade msm skkskskss ;-;

em alguns casos, alguns antidepressivos ajudam tbm
mas uma dica melhor é vc ficar junto de quem vc gosta, de quem trata vc bem :3
crtz q isso te deixaria bem

 

[Zozoooo]

em alguns casos, alguns antidepressivos ajudam tbm
mas uma dica melhor é vc ficar junto de quem vc gosta, de quem trata vc bem :3
crtz q isso te deixaria bem

Siim ;-; skkssksk

 

[Lynn]

Sofro com isso também. No caso dos trabalhos/apresentações eu tento ficar pensando que aquilo não passa de uma conversa com meus amigos. E se eu errar, não tem problema, pois todos estamos aprendendo e errar faz parte. Claro que eu continuo tremendo, e fico vermelho kkkk porém, consigo falar tudo o que eu quero, sempre que penso nisso...
No mais, quando tá realmente muito forte, já não sei o que fazer, e apenas deito e durmo um pouco. Recomendo procurar um especialista, ajuda bastante

 

[Zozoooo]

Sofro com isso também. No caso dos trabalhos/apresentações eu tento ficar pensando que aquilo não passa de uma conversa com meus amigos. E se eu errar, não tem problema, pois todos estamos aprendendo e errar faz parte. Claro que eu continuo tremendo, e fico vermelho kkkk porém, consigo falar tudo o que eu quero, sempre que penso nisso...
No mais, quando tá realmente muito forte, já não sei o que fazer, e apenas deito e durmo um pouco. Recomendo procurar um especialista, ajuda bastante

Nossa obr skksks :3

 

[DonutBooy]

Te garanto que isso é temporário e voce com o tempo vai aprender a controlar essa ansiedade, tem que ter mais confiança em voce propria

 

[Guanabara]

@Zozoooo Eu recomendo que você faça uma visita ao médico, só para ter certeza que está tudo bem.
E que pratique exercícios ou algum esporte da sua preferencia, porque ao fazer algum exercício (caminhar, correr, nadar etc) é liberado endorfina. Um hormônio muito bom que ajuda a regular nossas emoções.

 

[Zozoooo]

@Zozoooo Eu recomendo que você faça uma visita ao médico, só para ter certeza que está tudo bem.
E que pratique exercícios ou algum esporte da sua preferencia, porque ao fazer algum exercício (caminhar, correr, nadar etc) é liberado endorfina. Um hormônio muito bom que ajuda a regular nossas emoções.

Acho q isso pode ajudar msm,vou tentar para de ficar tanto tempo parada ;-; obr pela dica ksksk

 

[Zozoooo]

Te garanto que isso é temporário e voce com o tempo vai aprender a controlar essa ansiedade, tem que ter mais confiança em voce propria

Poxa é vdd ;-; tomara q isso passe logo

 

[Zozoooo]

Pula dum prédio

Noza kskssk ;-;

 

[Bruno2K]

assista um junin é troxa a série q vc n vai ter ansiedade mais

 

[Zozoooo]

assista um junin é troxa a série q vc n vai ter ansiedade mais

Boa ideia skksksks

 

[SclipBRs]

Procure ajuda espiritual vai lhe ajudar muito

 

[Zozoooo]

Procure ajuda espiritual vai lhe ajudar muito

OOOOUSh skkskskskssksksksk