Usa um anti-virus bem baum (Avast,Avira,ETC)... Usa proxy e deixa seu Firewall sempre ligado
sempre atualize seu windows/Mac/linux (oque voce estiver usando)
Renicie seu modem para Mudar o IP
Deixe o skype desligado (se possivel) para que os "Derrubadores" tenham acesso ao seu IP...
bem é isso que eu posso dizer, nao sei muito sobre o assunto ;-;