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Dica #1 – Após definir suas metas e objetivos, para você não desistir nas primeiras dificuldades ou problemas, defina o porquê você quer alcançá-los. Quando você tem um motivo forte o suficiente, você se enche de coragem e enfrenta qualquer desafio para conseguir o que você realmente quer. Liste as coisas que lhe dão coragem, entusiasmo e força para continuar avançando e utilize-as a seu favor todos os dias.
Dica #2 – Procure se conhecer melhor e identificar o que lhe causa medos, ansiedade e lhe faz travar no meio do caminho. Neste processo, permita-se errar e aprender com seus próprios erros. Busque também aprender com as experiências de outras pessoas e sempre que possível, busque orientação profissional para acelerar o processo e conseguir se ver melhor através olhos de alguém de fora da situação.
Dica #3 – Aprenda a usar a sua imaginação e as suas emoções a seu favor e não contra você. A maioria dos nossos medos são de coisas que na maioria das vezes nunca chegarão a se realizar, a não ser na nossa imaginação. Procure manter sempre na sua mente o seu motivo para estar agindo. Toda vez que sentir vontade de desistir, pense no seu motivo e diga em sua mente – Hoje eu vou fazer melhor que ontem. Hoje eu serei melhor que ontem. E crie o hábito de anotar e celebrar todo os seus progressos.
Dica #4 – Entenda que, para desenvolver uma mente forte, focada, determinada e aprender a ter controle emocional, é preciso ter disciplina e praticar regularmente atividades que lhe tirem da sua zona de conforto e lhe estimulem a enfrentar e superar seus medos. Não adianta fazer isso vez ou outra. É necessário fazer sempre, até você se sentir a vontade e confiante. Quando você faz isso sempre, você cria o hábito de estar sempre expandindo sua zona de conforto, e aí, quanto mais você pratica, mais confortável se sente em situações que no início poderiam até lhe paralisar.
Dica #5 – Escolha ser a pessoa responsável por sua vida, pelos seus resultados e por aquilo que lhe acontece de bom ou ruim. Quando você cria o hábito de se ver como criadora da sua própria vida, se por acaso algo não sai como você queria, você simplesmente pensa, age e corrige. Por outro lado, se você se vê como uma vítima do mundo e das pessoas ao seu redor, a sua vida está sempre nas mãos dessas pessoas, que podem não ter o menor interesse no seu bem-estar, sucesso e felicidade. Não existem vítimas e nem culpados neste processo. Se ver como vítima tira de você o seu poder de transformação. E se ver como culpada faz você querer se punir e sabotar a si mesma e aos seus projetos. Para se ajudar, pergunte a si mesma – O que eu devo fazer para conseguir o que eu quero? E então faça!
Dica #6 – Aprenda a separar o que são fatos, do que são interpretações dos fatos. Quando você fica tentando imaginar por que a outra pessoa fez isso ou aquilo, você primeiro gasta uma energia tremenda imaginando as possibilidades, depois você gasta mais energia ainda se preparando para reagir ou reagindo de forma emocional e descontrolada. E no final das contas, muitas vezes, você entendeu tudo errado e não era nada daquilo que você estava imaginando e sentindo. Quando algo mexer com as suas emoções e você sentir que está sendo dominada por elas, pergunte-se: o que realmente é fato nesta história? O que é interpretação minha? Que pergunta eu devo fazer para eliminar as dúvidas e poder agir de forma inteligente, racional e sensata?
Dica #7 – E pra fechar, procure sempre ressignificar suas dores e traumas do passado. Quando você notar que está se deixando limitar por algum medo ou dor gerados no passado, pergunte-se: o que eu consegui de bom devido a essa situação desagradável? O que eu aprendi com isso que me ajudou a conquistar algo importante em minha vida? De que forma ter enfrentado esta situação dolorosa no passado me ajudou a ser pessoa que sou hoje e estar me aproximando do sucesso que desejo e busco?
Concluindo, nos deixar limitar e aprisionar por nossos medos e emoções negativas é na maioria das vezes o que nos impede de realizar grandes mudanças em nossa vida e alcançarmos conquistas valiosas. Se você quer realmente se tornar uma pessoa bem sucedida e construir uma vida de muita felicidade, paz de espírito e prosperidade comece já a desenvolver a sua Inteligência Emocional, mantenha o foco sempre no positivo e aprenda a fazer das emoções suas e das outras pessoas uma forte aliada em sua vida.
Se você sentir que precisa de ajuda para entender melhor o texto e colocar as dicas em prática, fique a vontade para entrar em contato comigo e agendar uma sessão experimental gratuita. Será um prazer lhe conhecer e mostrar como o método Coaching pode lhe ajudar.
Um forte abraço e até logo.
Dica #2 – Procure se conhecer melhor e identificar o que lhe causa medos, ansiedade e lhe faz travar no meio do caminho. Neste processo, permita-se errar e aprender com seus próprios erros. Busque também aprender com as experiências de outras pessoas e sempre que possível, busque orientação profissional para acelerar o processo e conseguir se ver melhor através olhos de alguém de fora da situação.
Dica #3 – Aprenda a usar a sua imaginação e as suas emoções a seu favor e não contra você. A maioria dos nossos medos são de coisas que na maioria das vezes nunca chegarão a se realizar, a não ser na nossa imaginação. Procure manter sempre na sua mente o seu motivo para estar agindo. Toda vez que sentir vontade de desistir, pense no seu motivo e diga em sua mente – Hoje eu vou fazer melhor que ontem. Hoje eu serei melhor que ontem. E crie o hábito de anotar e celebrar todo os seus progressos.
Dica #4 – Entenda que, para desenvolver uma mente forte, focada, determinada e aprender a ter controle emocional, é preciso ter disciplina e praticar regularmente atividades que lhe tirem da sua zona de conforto e lhe estimulem a enfrentar e superar seus medos. Não adianta fazer isso vez ou outra. É necessário fazer sempre, até você se sentir a vontade e confiante. Quando você faz isso sempre, você cria o hábito de estar sempre expandindo sua zona de conforto, e aí, quanto mais você pratica, mais confortável se sente em situações que no início poderiam até lhe paralisar.
Dica #5 – Escolha ser a pessoa responsável por sua vida, pelos seus resultados e por aquilo que lhe acontece de bom ou ruim. Quando você cria o hábito de se ver como criadora da sua própria vida, se por acaso algo não sai como você queria, você simplesmente pensa, age e corrige. Por outro lado, se você se vê como uma vítima do mundo e das pessoas ao seu redor, a sua vida está sempre nas mãos dessas pessoas, que podem não ter o menor interesse no seu bem-estar, sucesso e felicidade. Não existem vítimas e nem culpados neste processo. Se ver como vítima tira de você o seu poder de transformação. E se ver como culpada faz você querer se punir e sabotar a si mesma e aos seus projetos. Para se ajudar, pergunte a si mesma – O que eu devo fazer para conseguir o que eu quero? E então faça!
Dica #6 – Aprenda a separar o que são fatos, do que são interpretações dos fatos. Quando você fica tentando imaginar por que a outra pessoa fez isso ou aquilo, você primeiro gasta uma energia tremenda imaginando as possibilidades, depois você gasta mais energia ainda se preparando para reagir ou reagindo de forma emocional e descontrolada. E no final das contas, muitas vezes, você entendeu tudo errado e não era nada daquilo que você estava imaginando e sentindo. Quando algo mexer com as suas emoções e você sentir que está sendo dominada por elas, pergunte-se: o que realmente é fato nesta história? O que é interpretação minha? Que pergunta eu devo fazer para eliminar as dúvidas e poder agir de forma inteligente, racional e sensata?
Dica #7 – E pra fechar, procure sempre ressignificar suas dores e traumas do passado. Quando você notar que está se deixando limitar por algum medo ou dor gerados no passado, pergunte-se: o que eu consegui de bom devido a essa situação desagradável? O que eu aprendi com isso que me ajudou a conquistar algo importante em minha vida? De que forma ter enfrentado esta situação dolorosa no passado me ajudou a ser pessoa que sou hoje e estar me aproximando do sucesso que desejo e busco?
Concluindo, nos deixar limitar e aprisionar por nossos medos e emoções negativas é na maioria das vezes o que nos impede de realizar grandes mudanças em nossa vida e alcançarmos conquistas valiosas. Se você quer realmente se tornar uma pessoa bem sucedida e construir uma vida de muita felicidade, paz de espírito e prosperidade comece já a desenvolver a sua Inteligência Emocional, mantenha o foco sempre no positivo e aprenda a fazer das emoções suas e das outras pessoas uma forte aliada em sua vida.
Se você sentir que precisa de ajuda para entender melhor o texto e colocar as dicas em prática, fique a vontade para entrar em contato comigo e agendar uma sessão experimental gratuita. Será um prazer lhe conhecer e mostrar como o método Coaching pode lhe ajudar.
Um forte abraço e até logo.
