primeiro, você entre neesse link para faer o dowload: http://download.virtualbox.org/virtualbox/4.3.16/VirtualBox-4.3.16-95972-Win.exe depois, nesse outro: http://download.virtualbox.org/virtualbox/4.2.26/Oracle_VM_VirtualBox_Extension_Pack-4.2.26-95022.vbox-extpack instale normal, e so nnex next nexxt n tem virus ok e da oracle a criadora do java. para baixar a iso: agnet:http://xt=urn:btih:c6df2f47d033d54b054cafe7ef683ba167222d92&dn=Windows+XP+Professional+SP3+-+Activated&tr=udp%3A%2F%2Ftracker.openbittorrent.com%3A80&tr=udp%3A%2F%2Ftracker.publicbt.com%3A80&tr=udp%3A%2F%2Ftracker.istole.it%3A6969&tr=udp%3A%2F%2Fopen.demonii.com%3A1337 (precisa do utorrent e PELO AMOR DE DEUS CARmA NUCA ABRA ISSO SE NAO SEU WIN 7 JA ERA KK) o meu e windows 8 x64 dai voce abra o virtual box, clica em "novo" e coloca o nome e vai em next. selecione 1000 e next. criar um disco rigido agora, criar , bota vdi, next , escolhe um, next, next, e pronto. abra a virtual box, e selecione sua iso e pronto! esa pronto. ate eu precisei ppassar por isso e win xp ok nao afeta seu sistema
pode baicar tudo oq quiser nao da virus no teu pc so na maquina dai formata ou coloca o avast pode ser kaspersky